1. Kiểm tra trước khi sử dụng: Trước khi sử dụng máy tập elip tự động, hãy kiểm tra xem thiết bị có bình thường không, chẳng hạn như bàn đạp có linh hoạt hay không và màn hình hiển thị có bình thường hay không.
2. Tăng dần cường độ tập luyện: Đối với người mới bắt đầu, hãy tăng dần cường độ tập luyện để tránh mệt mỏi và chấn thương quá mức.
3. Duy trì lượng nước thích hợp: Trong quá trình tập luyện, hãy duy trì lượng nước thích hợp để duy trì sự cân bằng nước của cơ thể.
4. Mang thiết bị thể thao phù hợp: Khi sử dụng máy tập elip tự động, hãy mang thiết bị thể thao phù hợp như giày thể thao, quần áo thể thao, v.v. để có đủ sự hỗ trợ và thoải mái.
5. Bảo trì thường xuyên: Thường xuyên bảo trì máy hình elip tự động, chẳng hạn như vệ sinh và bôi trơn, để đảm bảo hoạt động bình thường và tuổi thọ của thiết bị.
